什么运动适合强直性脊柱炎患者

　　什么运动适合强直性脊柱炎患者？强直性脊柱炎若未得到治疗话，就会让关节强直而失去活动能力。因此患者在治疗期间还需通过合适的运动来避免脊柱强直畸形，更好的保护关节功能。那么究竟那些运动适合强直性脊柱炎患者呢？杭州江城骨科医院医生下面就来为大家具体介绍下。

　　1、游泳：因为在水中是水平位、有浮力，各关节可以不太费力的就能很好的活动；不过游泳的运动量比较大，需逐渐适应，并且有颈部受累的患者运动起来存在一些难度；另外游泳对场地也有要求。

　　2、垫上运动：如体操、广播操、太较拳、瑜伽等，没太多的跑跳，又能增加关节的柔韧度;但是对中晚期患者会存在一些难度，做的时候不需要每个动作都很到位，只要关节能充分的活动舒展就行。

　　3、骑自行车：骑车对下肢关节不负重，尤其是髋、膝、踝都能充分的运动，但对胸腰椎的活动不足，尤其适合髋、膝关节受累的患者。

　　4、仰卧起坐和“小燕飞”：这两个动作能很好的锻炼腰背部肌肉力量，并能有效的增加脊柱活动，对强直性脊柱炎患者很有好处，不过其对腰背腹部的肌肉力量要求比较高，急性期及中晚期患者开始无法完成，可以作为疾病恢复过程中的选择。

　　强直性脊柱炎虽无法彻底获得康复，但在经过治疗和锻炼护理的结合下还是能够将病情控制住，不至于给今后生活造成严重影响。

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